Перевод часов на зимнее время в этом году в Украине состоится как обычно - в последнее воскресенье октября.

Стрелки часов нужно будет перевести на час назад в 4 часа утра 31 октября - современные гаджеты справляются с этой задачей автоматически.

Отметим, в Украине время переводится дважды в год (на летнее переходим в последнее воскресенье марта) с 1981 года. Весной Верховная Рада в первом чтении поддержала законопроект об отмене перевода времени. Но во втором чтении закон принят не был, поэтому традиция перевода часов продолжается.

Стоит учитывать, что переход на зимнее или летнее время не всем дается легко - у некоторых это вызывает стресс и бессонницу, обостряются хронические заболевания и в целом ухудшается настроение.

Вялость, а особенно по вечерам, может длиться от двух недель до полутора месяца, пока организм не адаптируется к новым условиям.

Врачи рекомендуют заранее подготовиться к переводу часов. В частности, за несколько дней до перехода на зимнее время можно ложиться спать пораньше, при этом создав в комнате темноту, зашторив, к примеру, окна. Вставать тоже нужно пораньше, и перенести на более ранее время все утренние процедуры, включая завтрак.

В этот период организм следует поддержать витаминами и правильным питанием. Эксперты рекомендуют отказаться от алкоголя и уменьшить количество кофе.

Напомним, что перевод часов готовятся отменить, в Верховной Раде сделали заявление: «После того, как Украина…»

Ранее сообщалось, что переход на зимнее время: когда в Украине нужно переводить стрелки часов

Также писалось, что врачи решились на крайние меры, кого из украинцев коснется и куда теперь обращаться